2014年02月07日
除雪で筋肉を酷使した後は・・・。
除雪で疲れた時は
栄養ドリンクかもしれませんね。
激しい運動、駅伝・マラソン･柔剣道などでは
筋肉が壊れます。
筋肉を修復するときにアミノ酸が使われますが
身体はてっとり早く
赤血球で回復をしようとします。
そうなると赤血球が不足し「スポーツ貧血」と言われるものに
なってしまいます。
運動後、３０分～１時間後ぐらいに
良質のアミノ酸を取ることで
筋肉が太くたくましくなり
持久力がつくようになります。
除雪は、肩・腰・腕などに来ますね～。
私は､心臓の保護に「牛黄（ごおう）」を補給。
また、太陽が出ると、まぶしくって目がやられるときもあります。
もう１か月半ぐらいの辛抱かなぁ～。
栄養ドリンクかもしれませんね。
激しい運動、駅伝・マラソン･柔剣道などでは
筋肉が壊れます。
筋肉を修復するときにアミノ酸が使われますが
身体はてっとり早く
赤血球で回復をしようとします。
そうなると赤血球が不足し「スポーツ貧血」と言われるものに
なってしまいます。
運動後、３０分～１時間後ぐらいに
良質のアミノ酸を取ることで
筋肉が太くたくましくなり
持久力がつくようになります。
除雪は、肩・腰・腕などに来ますね～。
私は､心臓の保護に「牛黄（ごおう）」を補給。
また、太陽が出ると、まぶしくって目がやられるときもあります。
もう１か月半ぐらいの辛抱かなぁ～。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
11:22
2014年02月03日
タミフルなどが効きにくいインフルエンザの対応について
１月２７日に、国立感染症研究所で
全国のインフルエンザウイルスの
「薬が効くかどうか」の試験をしました。
「タミフル」や「ラピアクタ」（点滴のインフルエンザ薬）が効きにくいウイルスが
全国で２０検体見つかりました。
そのうち２検体は、山形県なのですが、これは昨年１１月に採取されたもので
本格的な流行前です。
現在使用されている
抗インフルエンザ薬のうち、
「リレンザ」と「イナビル」は、耐性ウイルスにも治療効果があります。
引いたと思ったら、すぐに医療機関を受診して
医師の指示に従って治療しましょう。
４８時間以内に受診すると、症状が楽になります。
全国のインフルエンザウイルスの
「薬が効くかどうか」の試験をしました。
「タミフル」や「ラピアクタ」（点滴のインフルエンザ薬）が効きにくいウイルスが
全国で２０検体見つかりました。
そのうち２検体は、山形県なのですが、これは昨年１１月に採取されたもので
本格的な流行前です。
現在使用されている
抗インフルエンザ薬のうち、
「リレンザ」と「イナビル」は、耐性ウイルスにも治療効果があります。
引いたと思ったら、すぐに医療機関を受診して
医師の指示に従って治療しましょう。
４８時間以内に受診すると、症状が楽になります。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
11:55
2014年02月01日
腸管免疫
免疫は、外敵をやっつけてくれる
大切な身体の働き。
４０歳ぐらいまでは、「胸腺」と言う免疫ががんばっているのですが
それ以降は、小っちゃくなって、前以上の働きは無くなります。
そこで頑張るのが、「腸管免疫」
１２月のNHK「あさいち」でも紹介された「LF」（ラクトフェリン）が
腸管免疫を高めてくれます。
〇永のヨーグルト「〇－１」と言うものに入っているとの報道。
「LF」を取らなかった児童のノロウイルスの発症は
「LF」を食べていた児童に比べて
４倍近くになったとの事。
私も、「腸」を大事にしようと思い
「LF」が入っている「ビフィズスα」を毎日１本（約１００円弱）飲み
または、「ムラサキオモト」の液体を飲んでいます。
また、納豆菌も良いので
朝食には
納豆＋すりごま（セサミン）＋玉ねぎ（ケルセチン）＋オリーブ油（悪玉コレステロールを減らす）＋生卵（アミノ酸）を
温かい雑穀入りの御飯に。
家族は気持ち悪がって、食べません。
私だけの健康法でしたぁ～。
でも、「LF」は、腸を元気にします。
大切な身体の働き。
４０歳ぐらいまでは、「胸腺」と言う免疫ががんばっているのですが
それ以降は、小っちゃくなって、前以上の働きは無くなります。
そこで頑張るのが、「腸管免疫」
１２月のNHK「あさいち」でも紹介された「LF」（ラクトフェリン）が
腸管免疫を高めてくれます。
〇永のヨーグルト「〇－１」と言うものに入っているとの報道。
「LF」を取らなかった児童のノロウイルスの発症は
「LF」を食べていた児童に比べて
４倍近くになったとの事。
私も、「腸」を大事にしようと思い
「LF」が入っている「ビフィズスα」を毎日１本（約１００円弱）飲み
または、「ムラサキオモト」の液体を飲んでいます。
また、納豆菌も良いので
朝食には
納豆＋すりごま（セサミン）＋玉ねぎ（ケルセチン）＋オリーブ油（悪玉コレステロールを減らす）＋生卵（アミノ酸）を
温かい雑穀入りの御飯に。
家族は気持ち悪がって、食べません。
私だけの健康法でしたぁ～。
でも、「LF」は、腸を元気にします。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
17:47
2014年01月29日
インフルエンザ治療薬イナビル
インフルエンザの特効薬と言われている
「タミフル」が効きにくい（耐性がある）と言われる
インフルエンザの方が
山形県でも出たようですね。
「リレンザ」という薬もありますが
これは１日２回で５日間使用します。
その他に「イナビル」と言うものもあるのですが
これが１回吸入でOKなんです。
いずれにしても、人混みにはいかない
マスクをする。
うがい・手洗い、体調万全にです。
私はまだ、インフルエンザ予防接種を受けたことが無く
罹ったことも無いのですが
ビタミンAとD,そしてビタミンCの服用の御蔭だと
思っています・・・。
「タミフル」が効きにくい（耐性がある）と言われる
インフルエンザの方が
山形県でも出たようですね。
「リレンザ」という薬もありますが
これは１日２回で５日間使用します。
その他に「イナビル」と言うものもあるのですが
これが１回吸入でOKなんです。
いずれにしても、人混みにはいかない
マスクをする。
うがい・手洗い、体調万全にです。
私はまだ、インフルエンザ予防接種を受けたことが無く
罹ったことも無いのですが
ビタミンAとD,そしてビタミンCの服用の御蔭だと
思っています・・・。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
14:11
2014年01月27日
インフルエンザとその周辺の話題
少しずつですが、酒田市でも、患者さんが増えてきたように思います。
勿論今の時期ですので
A型が多いです。
ご高齢の方は、インフルエンザワクチンは接種済みと思いますが
インフルエンザの後に、肺炎になりやすいので
お気を付け下さいませ。
日本人の死因で１位はガン、２位は心疾患ですが、
脳血管障害を抜いて
肺炎が３位になったというデータも見ました。
肺炎球菌ワクチンは、
７５歳以上の方は、酒田市では申請すれば４０００円の補助があります。
そして、接種後５年後に調べたら、８０％効果が残っていたというので
一生に１度やれば大丈夫そうです。
このワクチンをすれば、肺炎にはかからない。
ちょっと認知症気味の方が
「よし、おれもやってもらおう！」と接種したのですが
認知症のため、
「何のワクチンしたんだっけ？インフルエンザだっけ？」という事が
あったようです。
（この方は、分かんなくなっちゃって、短期間に２回接種しちゃったみたい・・・）
そんな時のため、「お薬手帳」に
「肺炎球菌ワクチン 接種済み」のシールを張ります。
「お薬手帳」を新しくしても、当然、また貼ります。
自分の身は自分で守らないとね～。
勿論今の時期ですので
A型が多いです。
ご高齢の方は、インフルエンザワクチンは接種済みと思いますが
インフルエンザの後に、肺炎になりやすいので
お気を付け下さいませ。
日本人の死因で１位はガン、２位は心疾患ですが、
脳血管障害を抜いて
肺炎が３位になったというデータも見ました。
肺炎球菌ワクチンは、
７５歳以上の方は、酒田市では申請すれば４０００円の補助があります。
そして、接種後５年後に調べたら、８０％効果が残っていたというので
一生に１度やれば大丈夫そうです。
このワクチンをすれば、肺炎にはかからない。
ちょっと認知症気味の方が
「よし、おれもやってもらおう！」と接種したのですが
認知症のため、
「何のワクチンしたんだっけ？インフルエンザだっけ？」という事が
あったようです。
（この方は、分かんなくなっちゃって、短期間に２回接種しちゃったみたい・・・）
そんな時のため、「お薬手帳」に
「肺炎球菌ワクチン 接種済み」のシールを張ります。
「お薬手帳」を新しくしても、当然、また貼ります。
自分の身は自分で守らないとね～。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
18:02
2014年01月25日
ノロウイルスとインフルエンザウイルス
ノロウイルスがあちこちで
そして感染は、とても爆発的ですね。
また、酒田でも、インフルエンザの話題も、チラホラと・・・。
インフルエンザは、アルコールで除菌が大丈夫です。
でも、アルコールばかりですと
手指がガサガサ。
なので、アルコール＋グリセリンがお勧めです。
当店では「エタプロコールG」が
好評です。
ポンプでプシュッ。そして手をスリスリ。
これでOK!
ノロウイルスは、アルコールでは効果が無いため
塩素系ですね。
でも、金属が腐食し、臭いもきつい、そして柄物は脱色されることも。
（ハイターと同じですからね～）
当店では、「ノロノン スプレー」がお勧めです。
ドアノブ、トイレ、食器、まな板、布きんにシュッ。
そして何よりも、「空気噴霧で瞬間効果」があることです。
「うがい」「手洗い」は当然ですが
さらに、用心を！
そして感染は、とても爆発的ですね。
また、酒田でも、インフルエンザの話題も、チラホラと・・・。
インフルエンザは、アルコールで除菌が大丈夫です。
でも、アルコールばかりですと
手指がガサガサ。
なので、アルコール＋グリセリンがお勧めです。
当店では「エタプロコールG」が
好評です。
ポンプでプシュッ。そして手をスリスリ。
これでOK!
ノロウイルスは、アルコールでは効果が無いため
塩素系ですね。
でも、金属が腐食し、臭いもきつい、そして柄物は脱色されることも。
（ハイターと同じですからね～）
当店では、「ノロノン スプレー」がお勧めです。
ドアノブ、トイレ、食器、まな板、布きんにシュッ。
そして何よりも、「空気噴霧で瞬間効果」があることです。
「うがい」「手洗い」は当然ですが
さらに、用心を！
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
09:43
2014年01月24日
ドーピング？
「ドーピング」って
競技力を高めるために
薬物や方法を使い
またそれらを隠すことですね。
来月「やまがた樹氷国体」が開催されます。
全国から、ハイレベルの選手が蔵王に集まってきます。
その時に
「風邪を引いたけど、漢方薬なら大丈夫だろう・・・」
「サプリメントだから、いいよね・・・」と
禁止物質が含まれているものを
身体に入れてしまう。
もし、本当に禁止物質ならば
記録抹消、失格、２年間の出場停止などがあります。
認定されているものは
「JADA」というHPを開いていただくと
分かります。
葛根湯など、生薬が入っているものや
疲労回復剤で、男性ホルモンなどが入っているものは
ダメっす。
市民大会レベルでは、ドーピング検査はありませんが
国際レベルの選手は
お気を付け下さいませ。
競技力を高めるために
薬物や方法を使い
またそれらを隠すことですね。
来月「やまがた樹氷国体」が開催されます。
全国から、ハイレベルの選手が蔵王に集まってきます。
その時に
「風邪を引いたけど、漢方薬なら大丈夫だろう・・・」
「サプリメントだから、いいよね・・・」と
禁止物質が含まれているものを
身体に入れてしまう。
もし、本当に禁止物質ならば
記録抹消、失格、２年間の出場停止などがあります。
認定されているものは
「JADA」というHPを開いていただくと
分かります。
葛根湯など、生薬が入っているものや
疲労回復剤で、男性ホルモンなどが入っているものは
ダメっす。
市民大会レベルでは、ドーピング検査はありませんが
国際レベルの選手は
お気を付け下さいませ。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
17:38
2014年01月22日
薬物乱用防止教室
今日（２２日）は、市内のある小学校で
薬物乱用防止教室をさせていただきました。
久々で緊張の４５分。
でも、６年生なので、しっかり聞いて下さいました。
シンナー・タバコ・アルコールについて。
キーワードは
「これからの日本の主役は、君たちだ！」
日本の主役であり、日本の顔の安倍首相は、６０歳になりました。
３０年後４０年後は生きているか
勿論、私も生きているかどうか？
でも、３０年後４０年後に生きていて、日本の主役になるのは
今の子供たち。
子ども達から、しっかり生きていってもらわないと
日本の将来はボロボロ。
薬物（脱法ドラッグや覚せい剤、LSD,MDMAなど）で
子どもたちをボロボロにするわけにはいきません。
幼い子供たちが
シンナー・タバコ・アルコールに興味を持つことは
薬物に近づくことになります。
何とか阻止しなければと思い、授業を続けます・・・。
薬物乱用防止教室をさせていただきました。
久々で緊張の４５分。
でも、６年生なので、しっかり聞いて下さいました。
シンナー・タバコ・アルコールについて。
キーワードは
「これからの日本の主役は、君たちだ！」
日本の主役であり、日本の顔の安倍首相は、６０歳になりました。
３０年後４０年後は生きているか
勿論、私も生きているかどうか？
でも、３０年後４０年後に生きていて、日本の主役になるのは
今の子供たち。
子ども達から、しっかり生きていってもらわないと
日本の将来はボロボロ。
薬物（脱法ドラッグや覚せい剤、LSD,MDMAなど）で
子どもたちをボロボロにするわけにはいきません。
幼い子供たちが
シンナー・タバコ・アルコールに興味を持つことは
薬物に近づくことになります。
何とか阻止しなければと思い、授業を続けます・・・。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
17:46
2014年01月21日
ジェネリック医薬品
昨日は、ある団体さんからお招きいただき
ジェネリック医薬品の話をさせていただきました。
２時間頂いたのですが、１５分残しました。
ジェネリックに限らず、薬の飲み方
処方箋の有効期間など
質問も沢山あり
皆様、薬には関心がおありでした。
ジェネリック医薬品にも、飲みやすく工夫されているものがあります。
苦みをコーティング
大きい錠剤しかないものを小さく作る
味を良くする
見た目（？）が効きそうな包装や色。
等々です。
ご相談は、医師か薬剤師にどうぞ。
薬局も忙しい時があるので
「暇な曜日と、暇な時間」を調整して戴けたら
じっくりとお話しできるのではと思います。
薬剤師も社会資源ですので
ご活用くださいませ。
ジェネリック医薬品の話をさせていただきました。
２時間頂いたのですが、１５分残しました。
ジェネリックに限らず、薬の飲み方
処方箋の有効期間など
質問も沢山あり
皆様、薬には関心がおありでした。
ジェネリック医薬品にも、飲みやすく工夫されているものがあります。
苦みをコーティング
大きい錠剤しかないものを小さく作る
味を良くする
見た目（？）が効きそうな包装や色。
等々です。
ご相談は、医師か薬剤師にどうぞ。
薬局も忙しい時があるので
「暇な曜日と、暇な時間」を調整して戴けたら
じっくりとお話しできるのではと思います。
薬剤師も社会資源ですので
ご活用くださいませ。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
09:43
2014年01月18日
かくれ脱水？
昨日は、ノロウイルス等の感染性胃腸炎で
嘔吐下痢の話でした。
それに伴って、体内から水分や塩分（電解質）が失われてしまい
脱水症状になってしまい
体力や免疫力が低下しちゃいます。
脱水症状の対処方法としては
「OS－１（オーエスワン）」を少しずつ
飲む事が良いようです。
所ジョージさんが宣伝しているやつですね。
ポカリスエットですと、
スポーツ飲料なので、カロリー過多になってしまうようです。
夏場は勿論、脱水症状に気を付けますが
冬場も気を付けたいですね。
嘔吐下痢の話でした。
それに伴って、体内から水分や塩分（電解質）が失われてしまい
脱水症状になってしまい
体力や免疫力が低下しちゃいます。
脱水症状の対処方法としては
「OS－１（オーエスワン）」を少しずつ
飲む事が良いようです。
所ジョージさんが宣伝しているやつですね。
ポカリスエットですと、
スポーツ飲料なので、カロリー過多になってしまうようです。
夏場は勿論、脱水症状に気を付けますが
冬場も気を付けたいですね。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
14:02
2014年01月17日
ノロウイルスなどの感染性胃腸炎
浜松市の小学校で、入院するほどではないにしても
「嘔吐・下痢」の症状でお休みする
児童や先生がいらしたみたいですね。
ノロウイルスの疑いのようですが
このウイルスは
エタノールではなく、次亜塩素酸でなければ
消毒できません。
また厄介なのは、吐しゃ物が乾燥した場合に
空気中に飛散しますし
マスクや手袋をつけて処理をしないと
感染してしまいます。
次亜塩素酸は、「塩素系のハイター」になります。
（洗濯用には、酵素系ハイターがあるようです）
ちょっと気を付けるだけで
感染防止になります
「嘔吐・下痢」の症状でお休みする
児童や先生がいらしたみたいですね。
ノロウイルスの疑いのようですが
このウイルスは
エタノールではなく、次亜塩素酸でなければ
消毒できません。
また厄介なのは、吐しゃ物が乾燥した場合に
空気中に飛散しますし
マスクや手袋をつけて処理をしないと
感染してしまいます。
次亜塩素酸は、「塩素系のハイター」になります。
（洗濯用には、酵素系ハイターがあるようです）
ちょっと気を付けるだけで
感染防止になります
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
10:12
2014年01月16日
インフルエンザ罹患後の肺炎予防
インフルエンザの予防接種はお済でしたでしょうか？
内陸の方で、学級閉鎖があったようですね。
インフルエンザは接種後、２週間で効果が出てきますので
いずれにしても体調管理は必要ですね。
ご高齢の方がインフルエンザに罹ると
肺炎になりやすくなります。
酒田市では、７５歳以上の方に
「肺炎球菌ワクチン」の助成をしています。
助成金額は４０００円です。
糖尿病の方やCOPDなどの呼吸器が弱い方
持病のある方は、
受けていた方がいいワクチンです。
接種して５年後にも、８０％の効果があるそうなので
７５歳以上の方ならば
一度接種すれば良いと言われています。
内陸の方で、学級閉鎖があったようですね。
インフルエンザは接種後、２週間で効果が出てきますので
いずれにしても体調管理は必要ですね。
ご高齢の方がインフルエンザに罹ると
肺炎になりやすくなります。
酒田市では、７５歳以上の方に
「肺炎球菌ワクチン」の助成をしています。
助成金額は４０００円です。
糖尿病の方やCOPDなどの呼吸器が弱い方
持病のある方は、
受けていた方がいいワクチンです。
接種して５年後にも、８０％の効果があるそうなので
７５歳以上の方ならば
一度接種すれば良いと言われています。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
11:32
2013年11月16日
健康講座にご参加ありがとうございました。
本日の健康講座に、多数ご参加いただきまして
ありがとうございました。
メタボリックシンドローム
入浴事故
痔
冬のスキンケア
インフルエンザと肺炎球菌ワクチン
など、あれも言おう、これも言おうと
盛り沢山になってしまい
消化不良になってしまったかもしれません。
でも、皆さんからは、この冬を健康で過ごしてほしいです。
決して「押し付け」ではなく、「気づくきっかけ」になるようにと
思っています。
次回は、天候が良くなる４月頃から
始めたいと思います。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
メタボリックシンドローム
入浴事故
痔
冬のスキンケア
インフルエンザと肺炎球菌ワクチン
など、あれも言おう、これも言おうと
盛り沢山になってしまい
消化不良になってしまったかもしれません。
でも、皆さんからは、この冬を健康で過ごしてほしいです。
決して「押し付け」ではなく、「気づくきっかけ」になるようにと
思っています。
次回は、天候が良くなる４月頃から
始めたいと思います。
ありがとうございました。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
15:55
2013年11月13日
今年最後の健康講座です。
１０／２０過ぎから、急に「んだ！」につながらなくなりました。
あぁ～、「これはしっかり仕事をしなさい」と言う事かと思い
仕事に専念をしておりました。
２～３日前から、やっと画面が表示になるようになり
アップできるようになりました。（いがったぁ～）
毎日見ているものが見られなくなると、
欲求不満がたまりますねぇ～。
さて標記の件ですが
１１月１６日（土）午前１０時半～（１時間程度）行います。
場所は、酒田市勤労者福祉センター（酒田市緑町）
テーマは
「入浴事故を防ごう」「冬に多い病気」「冬のスキンケア」などを
予定しています。
「お風呂での死亡者は、交通事故よりも、多い！！」
ビックリです！！
入場無料で、物品販売はございません。
当日は、薬剤師が２名で、皆さんの日頃の疑問・質問などに
お答えしたいと思います。
冬期間は、「冬ごもり」をするため、
今年最後の健康講座。
来年は、４月などの、気候が良くなってからを、考えていま～す。
あぁ～、「これはしっかり仕事をしなさい」と言う事かと思い
仕事に専念をしておりました。
２～３日前から、やっと画面が表示になるようになり
アップできるようになりました。（いがったぁ～）
毎日見ているものが見られなくなると、
欲求不満がたまりますねぇ～。
さて標記の件ですが
１１月１６日（土）午前１０時半～（１時間程度）行います。
場所は、酒田市勤労者福祉センター（酒田市緑町）
テーマは
「入浴事故を防ごう」「冬に多い病気」「冬のスキンケア」などを
予定しています。
「お風呂での死亡者は、交通事故よりも、多い！！」
ビックリです！！
入場無料で、物品販売はございません。
当日は、薬剤師が２名で、皆さんの日頃の疑問・質問などに
お答えしたいと思います。
冬期間は、「冬ごもり」をするため、
今年最後の健康講座。
来年は、４月などの、気候が良くなってからを、考えていま～す。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
14:29
2013年10月20日
健康講座、ありがとうございました。
昨日行いました、健康講座にご出席いただきまして
ありがとうございました。
「免疫」をテーマに、約１時間弱。
お付き合いいただきまして
ありがとうございました。
体温を上げることや
血行をよくすること
食事や睡眠を取ること。
昔から言われていた
当たり前の事に、根拠があったという事を
自分自身、実感しました。
また。RICOさんから、KP法の実践を教わりました。
準備する時も、お話しする時も
自分が楽しかった～。
次回は、１１／１６（土）。
今年最後になります。
「冬に多い病気」
「冬の入浴事故を防ぐ」
「冬のスキンケア」など
場合によっては
インフルエンザや、肺炎の話になるかもしれません・・・。
ご都合のつく方、場所は同じ勤労者福祉センターで
時間も午前１０時半ですので
お気軽にお出かけください。
あ、物品販売はありませんので、ご心配なく。
ありがとうございました。
「免疫」をテーマに、約１時間弱。
お付き合いいただきまして
ありがとうございました。
体温を上げることや
血行をよくすること
食事や睡眠を取ること。
昔から言われていた
当たり前の事に、根拠があったという事を
自分自身、実感しました。
また。RICOさんから、KP法の実践を教わりました。
準備する時も、お話しする時も
自分が楽しかった～。
次回は、１１／１６（土）。
今年最後になります。
「冬に多い病気」
「冬の入浴事故を防ぐ」
「冬のスキンケア」など
場合によっては
インフルエンザや、肺炎の話になるかもしれません・・・。
ご都合のつく方、場所は同じ勤労者福祉センターで
時間も午前１０時半ですので
お気軽にお出かけください。
あ、物品販売はありませんので、ご心配なく。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
14:52
2013年10月15日
１１月の健康講座
１９日に、１１月の健康講座を行います。
場所は、勤労者福祉センター（酒田市緑町）で
入場無料です。
時間は、午前１０時半～（１時間程度です）
物品販売もございませんので、ご心配なく。
この健康講座の目的は
１．普段から思っている、使っている薬の疑問に答えることが出来たら。
２．健康食品やサプリメントなどの、健康情報を整理整頓。
（整理整頓って、必要な時に取り出せるようにしようというものです）
３．元気で長生きしてほしい。（元気でなければ、長生きしても・・・）
という思いから、始めました。
TVで、「納豆が良い」「バナナが良い」というと、
スーパーから、納豆やバナナが消えてしまうのは、ちょっとね～
と言う気持ちです。
今回のテーマは「免疫力」
RIKOさんご紹介の、KP法の本を買いましたので
頑張って、やってみようかと・・・。
なんでも挑戦というのが、脳の若返りにもいいそうで。
場所は、勤労者福祉センター（酒田市緑町）で
入場無料です。
時間は、午前１０時半～（１時間程度です）
物品販売もございませんので、ご心配なく。
この健康講座の目的は
１．普段から思っている、使っている薬の疑問に答えることが出来たら。
２．健康食品やサプリメントなどの、健康情報を整理整頓。
（整理整頓って、必要な時に取り出せるようにしようというものです）
３．元気で長生きしてほしい。（元気でなければ、長生きしても・・・）
という思いから、始めました。
TVで、「納豆が良い」「バナナが良い」というと、
スーパーから、納豆やバナナが消えてしまうのは、ちょっとね～
と言う気持ちです。
今回のテーマは「免疫力」
RIKOさんご紹介の、KP法の本を買いましたので
頑張って、やってみようかと・・・。
なんでも挑戦というのが、脳の若返りにもいいそうで。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
11:29
2013年10月08日
４１℃（よい）ふろジェクト
これは庄内保健所で行っている活動です。
http://www.pref.yamagata.jp/ou/sogoshicho/shonai/337021/4126navi.html
高齢者がお風呂で亡くなる事故は
交通事故死亡者数より
多いのだそうです。
高齢者に多い
冬の時期に多い
自宅での発生が多い
寒暖の差を受けやすく血圧の変動が大きくなる
６５歳以上の高齢者が
４２℃以上の風呂に入り、発生するとの事。
予防は
「脱衣所・浴室の暖房」
「家族に知らせてはいる」
「家族が入浴中声がけ」
「お風呂の温度は、４１℃以下」
で、
かなり事故が防ぐことが出来るそうです。
私の友人も、
お母さんを入浴事故で亡くし
「俺が声をかけていれば・・・」
「消化に悪いものを食わしたからか？」
「ちょっと、長風呂だったのを、気づけばよかった・・・」
と、
いつまでも悔やむことしきりでした・・・。
熱い湯に入れば、血管が広がるため、血圧は下がり
疲れているときは、湯船でウトウトすることって
我々でも、ありますよね。
高齢者は、脳に血液がいかなくなり
脳貧血になり、湯船に沈んでしまうのかもしれません。
いずれにしても、分かっている事は
予防ができます。
いろんな場所とタイミングで
啓蒙していきたいと思っています。
オフクロ酸をお風呂で亡くした
友人の気持ちを
もう、他の人には味あわせたくないです。
http://www.pref.yamagata.jp/ou/sogoshicho/shonai/337021/4126navi.html
高齢者がお風呂で亡くなる事故は
交通事故死亡者数より
多いのだそうです。
高齢者に多い
冬の時期に多い
自宅での発生が多い
寒暖の差を受けやすく血圧の変動が大きくなる
６５歳以上の高齢者が
４２℃以上の風呂に入り、発生するとの事。
予防は
「脱衣所・浴室の暖房」
「家族に知らせてはいる」
「家族が入浴中声がけ」
「お風呂の温度は、４１℃以下」
で、
かなり事故が防ぐことが出来るそうです。
私の友人も、
お母さんを入浴事故で亡くし
「俺が声をかけていれば・・・」
「消化に悪いものを食わしたからか？」
「ちょっと、長風呂だったのを、気づけばよかった・・・」
と、
いつまでも悔やむことしきりでした・・・。
熱い湯に入れば、血管が広がるため、血圧は下がり
疲れているときは、湯船でウトウトすることって
我々でも、ありますよね。
高齢者は、脳に血液がいかなくなり
脳貧血になり、湯船に沈んでしまうのかもしれません。
いずれにしても、分かっている事は
予防ができます。
いろんな場所とタイミングで
啓蒙していきたいと思っています。
オフクロ酸をお風呂で亡くした
友人の気持ちを
もう、他の人には味あわせたくないです。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
17:55
2013年10月04日
飛島日帰り。
やっと念願の、
飛島の野口Drにお会いすることが出来ました。
ゆっくりお話しできるのかと思ったら
以外にも、患者さんが来る来る・・・。
それでも、２０～３０分位、インスリンや重複薬剤
処方箋様式について
お話しできました。
お忙しそうでしたので
診察時間にお邪魔したことをお詫びして昼食へ。
港近くの、西村食堂さんのラーメン。
私は「島のラーメン」
もう一人は中華そば。
「島のラーメン」は、塩ラーメンで
きれいなスープの上にオレンジ色のものが・・・。
（んっ？これは何・・・？）
「こんなはの～、トビシマカンゾウだんよ～」とお母さん。
色は、太陽が海に沈む時の、
海にタッチするかしないかの、夕日に似て
形は、中筆の筆先が、根元を閉じたままに
フンワリと、雪のように麺の上に漂う。
麺は縮れた細麺で、固さがほつれたばかりの状態で
のどを通るたびに、ツルリン、シコシコ。おいしかったぁ～。
出航までの時間は、港の近くを散策し
腹ごなし。
うねりに苦しめられた往路とは違い
まさに鏡面を滑るような復路。
夏の焼き尽すものとは違った
秋口の柔らかい太陽が
はるかな波濤をキラキラとさせ、
これは、永遠に続くのではないか、と思わせる時間を感じてきました。
日帰りで、往復ともに空いていましたし
非日常性を感じることが出来た
有意義な時間と空間でした。
Drとの話が短い事が想定できていたら
いろんな計画をして行けたのにと
思われもした日でした。
飛島の野口Drにお会いすることが出来ました。
ゆっくりお話しできるのかと思ったら
以外にも、患者さんが来る来る・・・。
それでも、２０～３０分位、インスリンや重複薬剤
処方箋様式について
お話しできました。
お忙しそうでしたので
診察時間にお邪魔したことをお詫びして昼食へ。
港近くの、西村食堂さんのラーメン。
私は「島のラーメン」
もう一人は中華そば。
「島のラーメン」は、塩ラーメンで
きれいなスープの上にオレンジ色のものが・・・。
（んっ？これは何・・・？）
「こんなはの～、トビシマカンゾウだんよ～」とお母さん。
色は、太陽が海に沈む時の、
海にタッチするかしないかの、夕日に似て
形は、中筆の筆先が、根元を閉じたままに
フンワリと、雪のように麺の上に漂う。
麺は縮れた細麺で、固さがほつれたばかりの状態で
のどを通るたびに、ツルリン、シコシコ。おいしかったぁ～。
出航までの時間は、港の近くを散策し
腹ごなし。
うねりに苦しめられた往路とは違い
まさに鏡面を滑るような復路。
夏の焼き尽すものとは違った
秋口の柔らかい太陽が
はるかな波濤をキラキラとさせ、
これは、永遠に続くのではないか、と思わせる時間を感じてきました。
日帰りで、往復ともに空いていましたし
非日常性を感じることが出来た
有意義な時間と空間でした。
Drとの話が短い事が想定できていたら
いろんな計画をして行けたのにと
思われもした日でした。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
18:06
2013年10月03日
やっと飛島に行けそぉ～
台風も去り、穏やかな日々。
三度目の挑戦になる、飛島。
飛島診療所の野口Drとお会いし
そして島民の皆さんが心配している、
お薬の事（残薬・飲み合わせ・使い方）、
診療所の備蓄薬などを
お話してこようかと思っています。
どんな出会いがあるか、とっても楽しみです。
三度目の挑戦になる、飛島。
飛島診療所の野口Drとお会いし
そして島民の皆さんが心配している、
お薬の事（残薬・飲み合わせ・使い方）、
診療所の備蓄薬などを
お話してこようかと思っています。
どんな出会いがあるか、とっても楽しみです。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
11:33
2013年10月01日
塩分７７％カットのだしの素
朝夕涼しくなってまいりました。
この時期から気を付けなければならないのが
血圧ですね～。
血圧が高いという事は、身体のあちらこちらに負担がかかります。
ホースで水を撒くときに
ギュッと圧力をかけると、遠くまで飛びますが
そんな使い方をしていると
ホースがダメになるのが早いです。
血圧を高くする要因に、塩分があり
外食をされる方（ラーメンや丼もの）は塩分過剰になりがち・・・。
当店でサンプルを差し上げているのが
「塩分７７％カットのだしの素」
味噌汁や煮物、漬物にも使えます。
普通のものと比べてみると
普通のだしの素は、「しょっぺ～」です。
酒田は胃がんや高血圧の方が多いので
塩分を控えていきたいですね～。
まず、サンプルでお試しください。
この時期から気を付けなければならないのが
血圧ですね～。
血圧が高いという事は、身体のあちらこちらに負担がかかります。
ホースで水を撒くときに
ギュッと圧力をかけると、遠くまで飛びますが
そんな使い方をしていると
ホースがダメになるのが早いです。
血圧を高くする要因に、塩分があり
外食をされる方（ラーメンや丼もの）は塩分過剰になりがち・・・。
当店でサンプルを差し上げているのが
「塩分７７％カットのだしの素」
味噌汁や煮物、漬物にも使えます。
普通のものと比べてみると
普通のだしの素は、「しょっぺ～」です。
酒田は胃がんや高血圧の方が多いので
塩分を控えていきたいですね～。
まず、サンプルでお試しください。
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at
17:34
