伝兵エどんの薬箱

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冬場に靴を脱ぐと気になるのが
足の臭い。

座敷で呑み会なんて時は、気を使いますよね～。
ハイ、そぉ～ですよね。靴下を替えます。

若い女性は、ブーツをお履きになるので
なおさらって､おっしゃいます。

そんな時、当店では
「エチケットスプレー」を使っていただいています。

お風呂上り（きれいになった後に）、指の股にスプレーするだけ。

夏場では、腋臭（わきが）や汗止めに使いますが
嫌な臭いの素となる
細菌やばい菌を殺菌し、余分な汗を止めます。

また、このスプレーの面白い所は
効果が実感される方は、
２～３日効果が持続することなんです。

３０ｍｌで１２６０円
５０ｍｌで１８９０円

とても評判がいいです。



  

三回忌ってことは、あなたが亡くなってから
まる二年経ったってことですね。

死亡診断書が書かれた時間は、
２月２２日の未明でしたが
亡くなったのは
２１日の午後１０時半過ぎだったんじゃぁないかと。

急に私の身体が熱くなり、寝苦しくなり、布団から這い出すように
起きた時間だったョ。

あなたが亡くなったのを知らされたのは
翌日（２２日）の午前９時半。

とても信じられなかった・・・。

後から聞いたら
病院のICUで､あなたが苦しんでいた時間が
私が寝苦しかった時間と一致した。

ご親族の方からは
「毎月、命日の前に、お参りしてくっで、ありがどのぉ～」と
言われるけども
私の中では
「苦しい～」と私に告げに来てくれた
２１日の午後１０時半過ぎが、亡くなった時と勝手に決めているんだョ。

２３日は、私が所属する団体の麻雀大会。

あなたが大好きだった麻雀。

２３日は、あなたの遺影を携帯の待ち受け画面にして
参加するよ。
久々に、一緒に麻雀しようっか。

豪快な笑いが、もう一度聞きたい・・・。





  

ソチオリンピックで日本勢が頑張っていますね～。

さて、２０日から蔵王で、国体が行われ
日本全国から選手が集まってきます。

ウインタースポーツをしない私が
何で関係あるの？ってことですが
「ドーピング（薬物不正使用）」の相談を受けているからなんです。

「スポーツファーマシスト」といって
研修を受けたので
名乗れるのでした。

ステロイドなどで､不正に意図的に
競技能力を向上させようとする
人たちがいる一方で
「えっ？これもダメだったの？」と
「うっかり」使ってしまい
記録抹消どころか、２年間出場停止などになる方も・・・。

漢方の葛根湯も「麻黄（まおう）」という
エフェドリン成分が配合され
興奮作用があるので、これもアウト！
（半減期からみて、試合の三日前に止めると良いです）

ボラギノール注入軟膏で直腸内使用も、ダメっす。

眉毛を濃くするミクロゲンパスタは男性ホルモン(ステロイド)があり
強壮剤（ドリンク）にも、ダメなものが・・・。

今は､国体でドーピング検査ですが
国際レベルの方たちは、常時お気を付け下さい。

ご不明の点は、「JADA」を検索してみてください。
  

昨晩､ある学校保健委員会に出席いたしました。

いろんな取り組みをなさっていて
自分の子供もこんな風に育ててもらえたらなぁ～
なんて思って帰ってきました。

必ず最後に「ご指導・ご助言」を求められます。

「時間があるので、長めにお願いします」と言われ
その気になっちゃいました。

・夜１１時～夜中の２時に成長ホルモンが出ること。
（だから夜更かしはダメ。「寝る子は育つ」は本当）

・でも夫婦喧嘩をしていると、子どもが委縮してしまい
成長ホルモンは出ない。

・ゲームやスマホのブルーライトが
脳を興奮させ、眠りを妨げる。
（寝る前１時間ほどで止める）

・食品添加物が入った物は、極力少ないものを選ぶ。

・三角食べは、「口中調味」をするために、バランスが取れた食べ方。

等を、お話してまいりました。
ちょっとしゃべりすぎました。
帰りが遅くなってスミマセンでした。  

一日早く、頂いちゃいました。

予想外でしたので、とっても嬉しかったです。
ありがとうございました。

チョコレートには
テオブロミンというポリフェノールがあり
また食物繊維もある。

と言い聞かせて、食べています。

疲れた時は、甘いもの。

これは、脳が喜んでいますが
筋肉疲労の回復にはつながりませんね。

甘いものを分解する時に
ビタミンB１が使われます。

B１は、筋肉の疲労回復に役立ちますが
甘いものを食べると
疲労回復ではなく
分解に回ってしまいます。

ほどほどに、いたしましょう。

勿論、ほどほどの量(のチョコレート）を頂戴いたしました。
  

インフルエンザの流行が始まりました。

酒田市の休日診療所でも
吸入薬のイナビルを採用しました。

今までのお薬は、五日間服用のものｶﾞ使われていましたが
耐性ウイルスの出現により
採用されました。

吸入ですので
吸う力が無い小児や高齢者は
使えないことがあるかもしれません。

勿論、「診断」はお医者さんなので
｢家族にインフルエンザに罹った人がいる。
イナビルが欲しい。」
とはなりません。

お医者さんの診立てで、お薬が処方されます。

十分な睡眠
バランスのとれた食事(ビタミンCの摂取など)
人混みに出かけない
マスクの着用

等々で、治療より予防うぃお心がけましょう。

あ、それから、インフルエンザに罹り
高熱が出て４８時間以内でないと
抗ウイルス薬は、処方されませんので
ご注意くださいませ。

  

先日､市内の小学校でタバコの害について
授業をしました。

他に、シンナーやアルコールの授業もしたのですが。

子どもたちはとっても真剣に聞いてくれて
質問も多数いただきました。

大人になっても、タバコを喫わないでくれたらいいなぁ～と
思います。

｢何故、タバコを売ってるの？｣素朴な質問もありました。

内陸では、タバコ農家のお子さんもいらっしゃるとのことで
言葉遣いにも気を付けると言っていました。

タバコを喫う人は減っていると言いますが
車の中で、赤ちゃんを助手席に乗せて喫っている方を見
悲しい思いをします。

タバコ農家は、漢方薬を栽培して戴いたらと思っています。
甘草や御種人参、芍薬･黄連など
使用頻度が高いです。

中国からの輸入が多い漢方薬ですが
中国の政情が不安定であることや
中国国内での消費もあり、
日本に潤沢に入ってこないのです。

一概にタバコを攻撃する訳ではなく
生産農家ことも考えていきたいです。
  

除雪で疲れた時は
栄養ドリンクかもしれませんね。

激しい運動、駅伝・マラソン･柔剣道などでは
筋肉が壊れます。

筋肉を修復するときにアミノ酸が使われますが
身体はてっとり早く
赤血球で回復をしようとします。

そうなると赤血球が不足し「スポーツ貧血」と言われるものに
なってしまいます。

運動後、３０分～１時間後ぐらいに
良質のアミノ酸を取ることで
筋肉が太くたくましくなり
持久力がつくようになります。

除雪は、肩・腰・腕などに来ますね～。
私は､心臓の保護に「牛黄（ごおう）」を補給。

また、太陽が出ると、まぶしくって目がやられるときもあります。

もう１か月半ぐらいの辛抱かなぁ～。

  

１月２７日に、国立感染症研究所で
全国のインフルエンザウイルスの
「薬が効くかどうか」の試験をしました。

「タミフル」や「ラピアクタ」（点滴のインフルエンザ薬）が効きにくいウイルスが
全国で２０検体見つかりました。

そのうち２検体は、山形県なのですが、これは昨年１１月に採取されたもので
本格的な流行前です。

現在使用されている
抗インフルエンザ薬のうち、
「リレンザ」と「イナビル」は、耐性ウイルスにも治療効果があります。

引いたと思ったら、すぐに医療機関を受診して
医師の指示に従って治療しましょう。

４８時間以内に受診すると、症状が楽になります。  

免疫は、外敵をやっつけてくれる
大切な身体の働き。

４０歳ぐらいまでは、「胸腺」と言う免疫ががんばっているのですが
それ以降は、小っちゃくなって、前以上の働きは無くなります。

そこで頑張るのが、「腸管免疫」

１２月のNHK「あさいち」でも紹介された「LF」（ラクトフェリン）が
腸管免疫を高めてくれます。

〇永のヨーグルト「〇－１」と言うものに入っているとの報道。

「LF」を取らなかった児童のノロウイルスの発症は
「LF」を食べていた児童に比べて
４倍近くになったとの事。

私も、「腸」を大事にしようと思い
「LF」が入っている「ビフィズスα」を毎日１本（約１００円弱）飲み
または、「ムラサキオモト」の液体を飲んでいます。

また、納豆菌も良いので
朝食には
納豆＋すりごま（セサミン）＋玉ねぎ（ケルセチン）＋オリーブ油（悪玉コレステロールを減らす）＋生卵（アミノ酸）を
温かい雑穀入りの御飯に。

家族は気持ち悪がって、食べません。
私だけの健康法でしたぁ～。

でも、「LF」は、腸を元気にします。