伝兵エどんの薬箱

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免疫は、外敵をやっつけてくれる
大切な身体の働き。

４０歳ぐらいまでは、「胸腺」と言う免疫ががんばっているのですが
それ以降は、小っちゃくなって、前以上の働きは無くなります。

そこで頑張るのが、「腸管免疫」

１２月のNHK「あさいち」でも紹介された「LF」（ラクトフェリン）が
腸管免疫を高めてくれます。

〇永のヨーグルト「〇－１」と言うものに入っているとの報道。

「LF」を取らなかった児童のノロウイルスの発症は
「LF」を食べていた児童に比べて
４倍近くになったとの事。

私も、「腸」を大事にしようと思い
「LF」が入っている「ビフィズスα」を毎日１本（約１００円弱）飲み
または、「ムラサキオモト」の液体を飲んでいます。

また、納豆菌も良いので
朝食には
納豆＋すりごま（セサミン）＋玉ねぎ（ケルセチン）＋オリーブ油（悪玉コレステロールを減らす）＋生卵（アミノ酸）を
温かい雑穀入りの御飯に。

家族は気持ち悪がって、食べません。
私だけの健康法でしたぁ～。

でも、「LF」は、腸を元気にします。