伝兵エどんの薬箱

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昨日行いました、健康講座にご出席いただきまして
ありがとうございました。

「免疫」をテーマに、約１時間弱。
お付き合いいただきまして
ありがとうございました。

体温を上げることや
血行をよくすること
食事や睡眠を取ること。

昔から言われていた
当たり前の事に、根拠があったという事を
自分自身、実感しました。

また。RICOさんから、KP法の実践を教わりました。
準備する時も、お話しする時も
自分が楽しかった～。

次回は、１１／１６（土）。
今年最後になります。

「冬に多い病気」
「冬の入浴事故を防ぐ」
「冬のスキンケア」など
場合によっては
インフルエンザや、肺炎の話になるかもしれません・・・。

ご都合のつく方、場所は同じ勤労者福祉センターで
時間も午前１０時半ですので
お気軽にお出かけください。

あ、物品販売はありませんので、ご心配なく。
  

１９日に、１１月の健康講座を行います。

場所は、勤労者福祉センター（酒田市緑町）で
入場無料です。

時間は、午前１０時半～（１時間程度です）
物品販売もございませんので、ご心配なく。

この健康講座の目的は

１．普段から思っている、使っている薬の疑問に答えることが出来たら。

２．健康食品やサプリメントなどの、健康情報を整理整頓。
（整理整頓って、必要な時に取り出せるようにしようというものです）

３．元気で長生きしてほしい。（元気でなければ、長生きしても・・・）

という思いから、始めました。

TVで、「納豆が良い」「バナナが良い」というと、
スーパーから、納豆やバナナが消えてしまうのは、ちょっとね～
と言う気持ちです。

今回のテーマは「免疫力」

RIKOさんご紹介の、KP法の本を買いましたので
頑張って、やってみようかと・・・。

なんでも挑戦というのが、脳の若返りにもいいそうで。

  

これは庄内保健所で行っている活動です。

http://www.pref.yamagata.jp/ou/sogoshicho/shonai/337021/4126navi.html

高齢者がお風呂で亡くなる事故は
交通事故死亡者数より
多いのだそうです。

高齢者に多い
冬の時期に多い
自宅での発生が多い

寒暖の差を受けやすく血圧の変動が大きくなる
６５歳以上の高齢者が
４２℃以上の風呂に入り、発生するとの事。

予防は
「脱衣所・浴室の暖房」
「家族に知らせてはいる」
「家族が入浴中声がけ」
「お風呂の温度は、４１℃以下」
で、
かなり事故が防ぐことが出来るそうです。

私の友人も、
お母さんを入浴事故で亡くし
「俺が声をかけていれば・・・」
「消化に悪いものを食わしたからか？」
「ちょっと、長風呂だったのを、気づけばよかった・・・」
と、
いつまでも悔やむことしきりでした・・・。

熱い湯に入れば、血管が広がるため、血圧は下がり
疲れているときは、湯船でウトウトすることって
我々でも、ありますよね。

高齢者は、脳に血液がいかなくなり
脳貧血になり、湯船に沈んでしまうのかもしれません。

いずれにしても、分かっている事は
予防ができます。

いろんな場所とタイミングで
啓蒙していきたいと思っています。

オフクロ酸をお風呂で亡くした
友人の気持ちを
もう、他の人には味あわせたくないです。  

やっと念願の、
飛島の野口Drにお会いすることが出来ました。

ゆっくりお話しできるのかと思ったら
以外にも、患者さんが来る来る・・・。

それでも、２０～３０分位、インスリンや重複薬剤
処方箋様式について
お話しできました。

お忙しそうでしたので
診察時間にお邪魔したことをお詫びして昼食へ。

港近くの、西村食堂さんのラーメン。
私は「島のラーメン」
もう一人は中華そば。

「島のラーメン」は、塩ラーメンで
きれいなスープの上にオレンジ色のものが・・・。
（んっ？これは何・・・？）

「こんなはの～、トビシマカンゾウだんよ～」とお母さん。

色は、太陽が海に沈む時の、
海にタッチするかしないかの、夕日に似て
形は、中筆の筆先が、根元を閉じたままに
フンワリと、雪のように麺の上に漂う。

麺は縮れた細麺で、固さがほつれたばかりの状態で
のどを通るたびに、ツルリン、シコシコ。おいしかったぁ～。

出航までの時間は、港の近くを散策し
腹ごなし。

うねりに苦しめられた往路とは違い
まさに鏡面を滑るような復路。

夏の焼き尽すものとは違った
秋口の柔らかい太陽が
はるかな波濤をキラキラとさせ、
これは、永遠に続くのではないか、と思わせる時間を感じてきました。

日帰りで、往復ともに空いていましたし
非日常性を感じることが出来た
有意義な時間と空間でした。

Drとの話が短い事が想定できていたら
いろんな計画をして行けたのにと
思われもした日でした。
  

台風も去り、穏やかな日々。

三度目の挑戦になる、飛島。

飛島診療所の野口Drとお会いし
そして島民の皆さんが心配している、
お薬の事（残薬・飲み合わせ・使い方）、
診療所の備蓄薬などを
お話してこようかと思っています。

どんな出会いがあるか、とっても楽しみです。
  

朝夕涼しくなってまいりました。
この時期から気を付けなければならないのが
血圧ですね～。

血圧が高いという事は、身体のあちらこちらに負担がかかります。

ホースで水を撒くときに
ギュッと圧力をかけると、遠くまで飛びますが
そんな使い方をしていると
ホースがダメになるのが早いです。

血圧を高くする要因に、塩分があり
外食をされる方（ラーメンや丼もの）は塩分過剰になりがち・・・。

当店でサンプルを差し上げているのが
「塩分７７％カットのだしの素」

味噌汁や煮物、漬物にも使えます。
普通のものと比べてみると
普通のだしの素は、「しょっぺ～」です。

酒田は胃がんや高血圧の方が多いので
塩分を控えていきたいですね～。

まず、サンプルでお試しください。