2013年04月23日
糖尿病リスク・チェックリスト
医師とお話しする機会がありますが
庄内(北・南含む)で多い疾病があるそうで・・・。
尋常性乾癬や変形膝関節症など。
塩分や西風、食事等の関係があるとかないとか・・・。
さて表題の「糖尿病リスク・チェックリスト」
〇糖尿病の血縁者がいる。
〇肥満である。
〇食事が不規則、またはドカ食いをしてしまう
〇よく間食する
〇肉の脂身は残さず食べる
〇甘いものが好き
〇野菜は海藻はあまり好きではない
〇ジュースや甘い缶コーヒーをよく飲む
〇運動不足である
〇晩酌は欠かせない、または大量に飲む
〇ストレスが多いと感じている
〇40歳以上である
〇20代より体重が10%以上増えている
3~5個当てはまる方は、糖尿病予備軍の可能性があります。
6個以上は、糖尿病の検査をしましょう。
糖尿病にありがちな症状は
・異常にのどが渇く
・尿の回数、量が多い
・身体がだるい、疲れやすい
です。
ご不明の点は、ご相談ください
庄内(北・南含む)で多い疾病があるそうで・・・。
尋常性乾癬や変形膝関節症など。
塩分や西風、食事等の関係があるとかないとか・・・。
さて表題の「糖尿病リスク・チェックリスト」
〇糖尿病の血縁者がいる。
〇肥満である。
〇食事が不規則、またはドカ食いをしてしまう
〇よく間食する
〇肉の脂身は残さず食べる
〇甘いものが好き
〇野菜は海藻はあまり好きではない
〇ジュースや甘い缶コーヒーをよく飲む
〇運動不足である
〇晩酌は欠かせない、または大量に飲む
〇ストレスが多いと感じている
〇40歳以上である
〇20代より体重が10%以上増えている
3~5個当てはまる方は、糖尿病予備軍の可能性があります。
6個以上は、糖尿病の検査をしましょう。
糖尿病にありがちな症状は
・異常にのどが渇く
・尿の回数、量が多い
・身体がだるい、疲れやすい
です。
ご不明の点は、ご相談ください
Posted by 伝兵エどんの薬箱 at 14:23