伝兵エどんの薬箱

冬になると、日照時間が少なくなり
泣きたくなったり
さみしくなったり
自殺願望が出てきたり・・・。

等の相談がありました。

これは「冬季うつ病」といわれるそうで
光療法が効果的とのこと。

朝日を浴びると
脳内伝達物質セロトニンやメラトニンなどが分泌されますが
日照時間が足りないと
分泌されない。

なので、光を浴びましょうとの事です。

ネットを見ると、
そんな光を浴びる機器が販売されているのですね～。
３９８００円ぐらいでしたけど、
近隣の病院では秋田大学附属病院しか専門機関がないので
通院するより安い？