夜中に足がつるって！

今日のご相談は「夜中に足がつる！」でした。

頓服の、痛みやけいれんを治すものをお望みでしたが
所詮、それは痛みを止めるだけ。
予防にはなりません・・・。

本来であれば、予防をしていただき、それでも発症した場合は
頓服なのですが。

「足がつる」原因としては

・夜間の冷え
・ミネラル（マグネシウム）不足
・ビタミン（B1)不足
・何かの副作用

なのかと思います。
甘いものや水分の摂りすぎは、B１不足を招きますし
身体が冷えるモノを摂っていれば、身体が冷えます。

病気にも、やはり原因があると思います。