健康講座、ありがとうございました。

本日の午前、カイエイ薬局の「健康講座」を行いました。
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。
おかげさまで、２２回になりました。

今年最初のため、なかなか調子が出ませんでしたが
質問を頂くと、徐々に口が滑らかに。
本当に、ご質問がありがたいです。

血糖値やグリコヘモグロビン
食事の大切さ
検査数値の見方などを話し始めたら
あっという間に１時間経っちゃいました・・・。

ビタミンやミネラルも大事なんですよね～。

ぎんなんの食べ過ぎによる中毒は
お話しませんでしたが
ビタミンB6と同じ構造を持つモノが、ぎんなんにあるため
身体がビタミンB6が入ってきたと勘違いします。

摂りすぎると、けいれんや口内炎（B6不足）なども出るようです。

５歳未満では、１日に６粒以内。
大人は、１日３０~４０粒以内に抑えるのが良いようです。
（そんなに、「ぎんなん」は食べられないんですけどね～）

来月の、カイエイ薬局の第２３回健康講座は
６月１５日（土）午前１０時３０分からです。（参加料は無料です）

皆様の生活にお役にたてる情報を
タイムリーに差し上げたいと思っています。