糖尿病リスク・チェックリスト

医師とお話しする機会がありますが
庄内（北・南含む）で多い疾病があるそうで・・・。

尋常性乾癬や変形膝関節症など。
塩分や西風、食事等の関係があるとかないとか・・・。

さて表題の「糖尿病リスク・チェックリスト」

〇糖尿病の血縁者がいる。
〇肥満である。
〇食事が不規則、またはドカ食いをしてしまう

〇よく間食する
〇肉の脂身は残さず食べる
〇甘いものが好き

〇野菜は海藻はあまり好きではない
〇ジュースや甘い缶コーヒーをよく飲む
〇運動不足である

〇晩酌は欠かせない、または大量に飲む
〇ストレスが多いと感じている
〇４０歳以上である
〇２０代より体重が１０％以上増えている

３～５個当てはまる方は、糖尿病予備軍の可能性があります。
６個以上は、糖尿病の検査をしましょう。

糖尿病にありがちな症状は
・異常にのどが渇く
・尿の回数、量が多い
・身体がだるい、疲れやすい
です。

ご不明の点は、ご相談ください