休肝の日

久々に３日続けて、お酒を飲まずに過ごしました。

去年一年間は、通算で９０日ぐらい休みましたが
猛暑は飲まずにはいられない。

今の時期、飲まないで寝るのは
翌朝の除雪があるため。

雪も体調管理につながりますね～。

さて、「週に二日は休肝日」と言われますが
続けて二日のほうが、飛び飛びの二日よりは
効果的に肝臓を労わることになるそうです。

肝臓は、唯一再生能力がある内臓で
肝臓の機能（解毒・貯蔵・再生など）を人工的に作ると
７階建てのビルが必要になると聞いたことがあります。

ＧＯＴやＧＤＰ，γＧＴＰなどの数値に気を付けて
行きたいと思っています。