脳梗塞・心筋梗塞の予防に

朝起きると、もぉ～んと雪の塊が・・・。
どうやら、寝ている間に除雪車が、置いて行ったようで。

朝の会や役員会にも行くことが叶わず
黙々と除雪。（出席できなくて、ゴメンナサイ）

さて、
皆さん、朝起きた時は、白湯を飲んでいますか？
冬期間でも、寝ている間は汗をかき
血液が濃くなっています。

水分を取らずに
すぐに動く（除雪や散歩など）と、血栓ができやすく
脳梗塞や心筋梗塞が起こりやすくなります。

冷たい水より、白湯が身体に優しいですから
ポットの昨日の残りを活用しましょう。

起床して、１～３時間以内が
脳梗塞・心筋梗塞が起こりやすい「魔の時間帯」ですからね～。